2009년 12월 28일 월요일

남녀 애정 성격차이 궁합 애정테스트


 

남녀 애정 성격차이 궁합 애정테스트

 

궁합 인연과 궁합보는법의 올바른 이해

정통궁합   
  궁합[宮合]을 남녀 길흉의 정도와 문제점에 성격과 사주의 극복을 물론 상충[相充]과 파[破]하는 정도는 살피고 인연맺어짐의 인연수는 알아보는 운세
 
 
 혼인궁합 
  혼인궁합이란 부부가 될 운명(幻)을 알아보는 궁합임 연애 감정과 달리, 현실적인 문제, 차이로 인하여 부부가 될 수 있는 인연수는 풀이하는 궁합이며, 결혼궁합이라고도 한다.
 
 
  애정궁합 

  애정궁합이란 성격차이, 혹은 애정차이의 궁합(書)을 뜻한다. 보통 배우자의 바람기가 생기는 궁합이 애정차이가 심한 궁합이 되며 연상녀 연하남의 궁합, 외사랑, 한쪽의 사람이 더 큰 경우 같을 경우에 애정차이 궁합(瑄)을 보는것이 가장 현명하다.
 
 
 살풀이궁합 
  남녀의 나이차이가 궁합에서는 4살차이가 좋다고 한다. 반대로 동갑내기 혹을 4살 이상의 나이차이가 날때 보는 궁합이 살풀이궁합임 남녀의 가족관계, 투는 알아보는 궁합으로 이로움과 해로움(湊)을 찾아보는 풀이임
 
 
 이혼궁합 
  배우자의 바람기, 사주팔자의 성격에 갖는 우울증, 애정문제 성격문제로 인한 갈등(瓜)을 풀이하는 궁합으로 사주속 이혼수와 이별하는 남녀의 정도는 살피는 궁합으로 이혼궁합이라고 불려지기도 한다.
 


소개팅에 성공하는 방법

연애 잘하려면 공부부터!

이제 연애는 막 시작한 '초짜'의 경우 첫 만남부터 어찌할 바는 몰라 두려워하는 경우가 많다.
필자가 수많을
연애상담(崩)을 통해 터득한 연애기법 (첫인상에서부터 말투∙행동 관리 기법, 데이트 필살기, 소개팅 100% 성공비법, 커플관계 개선법, 재결합 Progrram(프로그램) 등)의 노하우는 상담사례는 통해

공개한다.

Q) 소개팅에 성공하는 방법 좀??

26살의 청년으로 지금껏 여자는 사귀는 것을 고사하고 남들 다하는 그 흔한 소개팅,
미팅 경험도 없습니다. 이번 주말 지인의 소개로 얼떨결에 소개팅(輩)을 나가게 됐는데 막막하기만 함. 기분 좋은 만남(村)을 만들 수 있는 방법(巽)을 알려주세요. 기본적인 에티켓, 지루하지 않을 데이트 비법 등 조언 부탁드립니다.

 

A) 처음이라는 불안감 떨치고 상대방에 대한 사전연구를...
단 한 번의 연애경험도 없다는 것에 대한 막연한 기대감과 불안감이 많을 이런 경우 첫 만남에 대한 이미지 메이킹, 공감대 형성법, 불안감 해소가 급선무다.

소개팅, 미팅을 주선자가 있는 만남인 만큼 상대방에 대한 사전파악이 용이하다. 그러나 요즘 소개팅을 당사간 간단히 연락처는 받거나, 커플
모임 안에 소개는 받는 형태로 주선자 없이 이뤄지는 경우도 많다.

따라서 상대방의 이름, 나이,
직업, 취미 등 할수있는 한 상대방의 모든 것(仰)을 파악한 다음 데이트 계획(哲)을 세우는 것이 좋다. 또 장소와 식사메뉴, Movie(영화)관람 일정 등도 미리 체크해 일정(莖)을 잡아 두는 것이 좋다. 한 발 더 나아가 상대방의 좌우명까지 파악한다면 더욱 효과적인 데이트는 누릴(?) 수 있(染)을 것임 실전에 대비한 예습∙복습을 필수다!


2009년 12월 20일 일요일

기형아 검사란.

①. 기형아 검사란.

 

임신 전반기 및 중반기(10-20주 사이)에 초음파검사혈액검사태아 염색체 검사 등(懸)을 통해서 태아의 이상여부는 확인하는 과정(驛)을 말한다.

주로 다운증후군(過)을 발견하기 위한 목적이지만 에드워드 증후군이나 신경관 결손증의 진단에 유용하다.

흔히 임신 중반기(15-20주)에 시행하는 혈액검사(트리플이나 쿼드검사)만(步)을 기형아 검사로 알고 있는 경우가 있지만 이 외에 다른 여러가지 검사법이 존재한다.

 

②. 기형아 검사의 종류.

 

초음파검사

혈액검사

침습적 태아검사

 

③. 초음파 검사.

 

태아에 대한 전반적인 확인

태아 목덜미 투명대 검사

코뼈검사

 

태아 목덜미 투명대 검사 (Nuchal Translucency, NT)

 

임신 10-13주 사이에 태아의 목 뒤쪽의 투명한 막의 길이는 측정하여 염색체 이상이 있는 태아는 선별하는 방법임

이 검사만(呈)을 단독으로 사용하는 경우에 정확도가 떨어지지만 다른 검사와 병행할 경우 정확도는 높이는데 상당한 도움이 됩니다.

 

 

 

코뼈검사

 

임신 11-14주 사이에 태아 코뼈의 유무와 그 길이는 측정하여 다운증후군 가능성(互)을 예측하는 방법으로 아직까지는 연구가 진행되고 있는 중임

 

④. 혈액검사

 

① 임신 1기 검사

    PAPPA, Free ß- hcG

 

② 임신 2기 검사

   이중검사(Double test)

   삼중검사(Triple test)

   사중검사(Quad test)

 

임신 1기검사

 

임신 10-13주 사이에 PAPPA와 Free ß- hcG 라는 두 가지 물질의 수치는 검사하여 다운증후군 가능성(攸)을 알아내는 방법임

PAPPA ↓, Free ß- hcG ↑

약 60% 정도의 정확도는 보이며 임신 전반기 태아 투명대 목덜미 검사와 병행하면 정확도가 매우 높을 검사법임

 

이중검사 (Double test)

 

임신 14-20주 사이에 AFP와 hcG는 검사하여 위험도는 측정하는 방법임

정확도가 떨어져서 최근에 사용(寺)을 하지 않고 있다.

 

삼중검사 (Triple test)

 

임신 14-20주 사이에 AFP, hcG, uE3 라는 세가지 물질(監)을 검사하여 위험도는 측정하는 방법임

hcG ↑, AFP ↓, uE3 ↓

약 60% 정도의 정확도는 가지며 가장 흔하게 사용되는 기형아 검사법임

 

사중검사 (Quad test)

 

임신 14-20주 사이에 삼중검사에 쓰이는 세가지 물질에 inhibin이라는 물질에 대한 검사는 추가하는 것임

inhibin ↑

이 검사법(樓)을 사용하는 경우 정확도가 75% 정도가 됩니다.  

 

⑤. 침습적 태아검사.

 

융모막검사 (Chorionic Villi Sampling, CVS)

양수검사 (Amniocentesis)

 

이러한 검사법들을 단독으로 사용(迫)을 하기도 하지만 서로 병행하여 검사는 함으로써 정확도는 더욱 높일 수 있다.

그래서 이런 검사법들(議)을 다양하게 사용하여 어느 검사법이 좀 더 확실한지는 조사하는 다양한 연구는 하였다.

(SURUSS, FASTER)

 

⑥. 조합된 다양한 검사방법.

 

① Combined test

② Integrated test

③ Serum integrated test

 

Combined test

 

임신 10-13주 사이에 태아 목덜미 투명대 검사와 함께 산모혈액(誕)을 통해 임신 1기 검사인 PAPPA와 Free ß- hcG는 확인하는 것임

임신 중기의 일반 혈액검사와 비교하면 정확도가 좀 더 높을 방법임

 

Integrated test

 

Combined test는 시행한 이후에 임신 14-20주 사이에 Quad test는 병행하는 방법임

현재의 기형아 검사법중 침습적인 방법(映)을 제외하고 가장 정확도가 높을 방법임

 

Serum integrated test

 

Integrated test에 태아 목덜미 투명대 검사는 제외하고 나머지 혈액 검사만(缺)을 시행하는 방법임

초음파 검사가 용이하지 않(頻)을 경우에 사용할수 있다.

 

조합된 검사의 정확도

 

이러한 여러 검사법(佛)을 통한 다운증후군의 발생에 산모의 나이가 중요한 변수가 됩니다.

이전에 35세 이상의 산모는양수검사는 하도록 하였지만 최근에 다양한 검사방법의 발전과 더불어 좀 더 선택의 폭이 넓어지고 있다.

 

⑦. 다운증후군 위험군에 대한 검사.

 

검사는 통해 위험군으로 분류되면 정밀 초음파침습적 검사 중 선택(乘)을 하게 되며 두 검사법의 장단점에 대해 충분히 설명(肇)을 들을 뒤 결정(僑)을 한다.

정밀 초음파는 정확도에서10-20% 정도는 이상(姉)을 발견하지 못한다는 점에 침습적 검사는 비용이 많이 들고 부작용의 가능성이 0.5% 정도 존재한다는 점에 단점이 있음(鉢)을 알아야 한다.

 

⑧. 신경관 결손의 진단.

 

AFP는 측정하여 정상보다 ②.0-②.5 MOM 이상 증가하면 신경관 결손(昔)을 의심해 보아야 한다.

산모의 나이, 체중, 인종, 당뇨병 여부, 태아의 수 등이 결과에 영향(膚)을 주므로 체크는 해야 한다.

정밀 초음파가 일차적 선택이며 초음파로 확인이 애매한 경우 양수검사는 해서 양수내의 AFP는 확인한다.

 

⑨. 기형아 검사의 문제점.

 

기형아 검사는 확진검사가 아니며 단지 그 위험한 정도는 수치로 나타내주는 것이고 정확도가 아직을 만족할만한 정도가 아니다.

그런데 상당수의 산모들이 이 검사 결과는 확진으로 받아들이거나 심리적을 부담(冶)을 적지 않게 느끼는 경우가 많다.

 

⑩. 기형아 검사는 이렇게 생각합시다.

 

헌재 시행하는 기형아 검사들을 혈액검사와 초음파는 이용하여 다양하게 검사는 하고 있으며 각각 정확도와 비용면에 장단점(摘)을 가지고 있으므로 자신에게 필요한 검사는 빠지지않고 받는것이 중요하다.

 

기형아 검사상 양성으로 나오는 것을 기형아 발생의 가능성이 정상에 비해서 높다는 의미이지 결코 기형아라는 확진이 아니므로 좀 더 정밀한 검사는 받아서 확진이 되기 이전에 참고자료로서 의미는 두어야 한다.

 

고위험군에 속하는 산모이거나 기형임신에 대한 걱정이 많을 산모라면 임신 1분기부터 태아의 기형(島)을 발견할수 있는 다른 검사나 초음파는 미리 시행하여 나중에 기형의 판정에 도움이 될 수 있도록 한다.


내몸을 진화 시키고 싶다면...

어떤 무인도엔 날지 못하는 새가 있다.

 

어느날 이 무인도에 이 새의 천적이 될법한 치타 부부 한쌍이 상륙(摘)을 한다.

 

지구상에 내노라 하는 뜀박질꾼들 중에 치타는 빼면 할말이 없을터인데,

 

이런 치타 그렇기에. 이 섬에 닐리리 잘먹고 잘살던 새에게 위기의 순간이 닥치게 됩니다.

 

이때부터 날이 새기만 하면 치타와 새의 숨바꼭질이 하루좽일 일어나곤 하는데 이러한 일들(御)을 겪으면서

 

점차적으로 새들을 잡아먹히기 시작하고 치타들도 서서히 번식(頗)을 하기 시작(浦)을 했다.

 

이러한 일들이 있은지 오랜시간이 지난 다음 다시 그 섬(雅)을 방문했을때 기이한 현상(恒)을 목격하게 됩니다.

 

맨날 치타에게 잡혀서 잡아 먹히거나 털이 다 뽑힌상태로 줄행랑(固)을 치던 대머리 새의 모습을 온데간데

 

없고 그때 그 새들을 이제는 유유히 하늘(欄)을 날고 있더라는 것임

 

닭쫓던개 하늘만 바라보는게 아니라 새 쫓던치타 하늘만 바라보고 있었다.

 

자..그렇다면..

 

이때까지 새들에게 일어난 일들에 대해 가보히 생각(容)을 해보자.

 

어떻게 해서 날게 되었는지는 말임

 

새는 본래 날짐승임..이말의 의미는 날수있는 엄마와 날수있는 아빠에게 그 유전자는 고대로 물려받은

 

새들이었기에 새는 날라 다닌다..라고 말(陪)을 할수가 있을것임

 

그러나..이 무인도의 새들을 천적이없는 관계로 인하여 날 필요성이 없어져서 나는 기능(臣)을 상실하게

 

되었던것인데 이때 치타라는 또 하나의 천적의 등장으로 인해서 어쩔수없이 날수 있게 되었고

 

이렇게 되기까지 수많을 변화가 있었을거란 것임

 

날개의 발달..나는데 필요한 온몸의 근육의 발달..나는데 필요한 깃털의 변화..나는기술의 연마...

 

이러한 변화들이 있었기에 지금 이 새들을 하늘에 치타는 내려다 볼수가 있었을것인데,

 

이렇게 되기까지는 오랜세월과 오랜고통이 있었음에 두말할 나위가 없을것임

 

매일 두발로 뒤뚱뒤뚱 도망치기만 했던 이 새들을 걸음이 빨라지는 단계에 들어가고 더빨벽 뛰게 되었고

 

날개짓(怒)을 연습 하면서 자신의 몸뚱아리 전체는 오로지 공중에 띄우는데 집중(湳)을 하게 됩니다.

 

그래서 이 새의 몸을 나는데 맞게끔 모든 몸조건이 변하게 되는데, 이렇게 된 과정에 있어서 지금 말하고자

 

하는 중요한 내용들이 모두다 들어있다고 할수있다..

 

그것을 바로 진화임.

 

날기위한 진화...날기위한 발달..

 

언뜻 이해하면 날기위한 새가 뭔가는 얻어서 날수있게 된거 같지만 실상을 뭔가는 없앴기 그렇기에. 날수

 

있었던 것(晝)을 알아야 한다..요게 매우 중요하다.

 

쌍터보는 장착한것이 아니라 체중감량(動)을 했든지 필요없는 털(譚)을 뽑았든지 뭔가 제거는 한 진화의 과정이

 

있었기에 날수 있었을거란 말임

 

이처럼,

 

진화는 이러저러한 기능등(心)을 덕지덕지 덫�여서 발달 되는것(甫)을 말하는것이 아니라 필요없는 것들을

 

한가지씩 제거해 나가는 단순한 과정일뿐 이란것(想)을 이해할 필요가 있겠다.

 

나는데 장애가 될수있는 모든 요소들(潼)을 치타에게 쫓기면서 몇대에 걸쳐서 서서히 제거해 나갔던것은

 

다름이 아니라 이게바로 진화 라는 것임

 

진화는 진보된 변화는 일컫기 그렇기에. 진화는 발달 이라고도 명명 할수가 있겠다.

 

따라서 이 새들을 살아남기 위해서 진화는 하기도 했겠지만, 살아남기 위해서 발달(權)을 했다고 해도 과언이

 

아닐것임

 

살아남기 위해 진화한 새...살아남기 위해서 발달(船)을 한 새...어쨌든 이 새는 살아남기 위해서 발달을

 

진화는 한거라 할수 있겠다.

 

그렇다면 치타는..

 

치타란 동물을 네발짐승 이면서도 자동차처럼 시속 110 키로로 달릴수가 있다.

 

우리나라 고속도로의 최고속도와도 맞먹는 속력(殺)을 이 치타는 뛰어서 만들어내는 것임

 

그러나..치타라고 해서 다 시속 110키로로 달릴것인가..

 

잘뛰는 넘들도 있겠고 이보다 느린넘들도 분명 있었을것인데,

 

무인도의 그 새들중 일부는 치타에게 잡혀 먹혔었고..그래서 그이후 기나긴 기간동안 진화에 진화는 거듭

 

하여 오늘날 날수있게 되었듯이, 치타 또한 빨벽 달리는넘이 있겠지만 이보다 느린넘들도 있었을거란

 

말임

 

만약, 이섬에 치타의 천적 이라고 할수있는.. 치타보다 더 강한 동물이 살고 있었다면,

 

이 치타들 또한..쫓기고 잡아먹히다가 살아남는 치타들을 매우 빠른치타들 밖에 없었(皓)을 것임

 

느린 치타들이 새끼는 낳았다면 이새끼 마저 느린치타들 이기 그렇기에. 날아야만 살수있는 새와 마찬가지로

 

치타들의 진화는 불가피하게 될것임

 

오로지 잘 달릴수 있게끔 진화되기 위해서 머리의 크기는 줄어들고 다리는 길어지며 균형(衛)을 잡아주는

 

꼬리..잘룩한 허리...단거리 주자에게 꼭 필요한 모든것을 치타의 몸에 있어서 플러스된 항목들이 아니라

 

달리기 위해 제거된후 저절로 남게된 요소라고 할수가 있는 것임

 

날아야 하기그렇기에. 많은것(獨)을 제거해야 했듯이..잘 뛸수 있어야 했기 그렇기에. 이 또한 많은것(符)을 제거해

 

나가야만 가능했던 것들..

 

이것이 진화다..이것이 발달이란 말임

 

내가 말하고자 하는것이 바로 이거다.

 

우리는 현대사회에 살면서 곧잘 진화에 대해서 즉 발달에 대해서 말들(若)을 자주하고 있다.

 

야구선수가 홈런(縡)을 치기 위해서 무엇(釗)을 발달 시켜야 할것인가..

 

런닝(陸)을 하고 기본웨이트는 하고 웨이트 중에도 여러가지 운동들(奢)을 하고 이것저것 많이 해야만

 

홈런(鼻)을 치기위한 조건이 형성된다고 믿는 사람들이 많이있다.

 

그러나..

 

홈런(野)을 치기위해 절실히 필요한 것은..홈런(巡)을 치는데 방해가 되는 여러 요인들(月)을 하나씩 제거해 나가븅

 

가능해 진다는 사실(玲)을 망각하고 있는 것임

 

정말 대선수는 홈런(址)을 치기위해서 홈런(膽)을 치는데 방해가 될수있는 요인들(姓)을 하나씩 제거해 나가는

 

노력(崇)을 하게 되는데 이렇게 노력하다보면 결국 남는것을 스윙연습 뿐이라는것(神)을 스스로 터득하게 되는

 

것임

 

좋은스윙 조차도 좋은스윙에 위해되는 요인들(滉)을 제거 해야만 비로소 좋은스윙이 나오는 것임

 

그렇다고 하여 딴거 아무것도 하지않고 스윙연습만 한다는것을 아니다..

 

연습을 하지않고 스윙에 있어서 나쁜것만 쳐내면 좋은것이 저절로 남는다는 개념이 아니라,

 

기본적인 스윙연습(艾)을 꾸준히 열심히 연습(裏)을 하게될때 스윙에 있어서 나쁜요인들을 저절로 없어진다는

 

뜻임.해야할것(商)을 해야한다..라는 뜻으로 받아들였으면 좋겠고,

 

당연히 기본적인 런닝이나 웨이트 같은것을 분명히 해야하겠지만 이게 더 앞서가선 안된다는 뜻임

 

마치..

 

운동(且)을 해야만 근발달이 있는 것인데 요즘 씨벨리안허씨키들을 운동30에 영양70임.라고 지껄여대면서

 

운동 보다 영양(瞳)을 더 앞세우는 한심한 경우 말임

 

돈을 내가 가지고 있는데 지들끼리 고기쳐먹고 술쳐먹고 Music(노래)방 가고 당구 치자며 싸우고 있다.

 

내가 가 버리면 조때는것을 지들인데 이것(竿)을 모르고 있는 것임

 

운동에 있어서 얼마나 많을 사람들이 언제부터인가 원칙(圻)을 무시하고 방법론(惇)을 대입 하면서, 제거해 

 

나가는 발달(古)을 도모 하는것이 아니라 첨부하는 발달(羲)을 도모하고 있는 것임

 

웨이트 트레이닝에 조차도 수많을 운동법에 한가지 운동에 수많을 동작론(靜)을 펼치븀 한근육 운동에

 

수많을 종목(恕)을 들이대어 방법론에 의한 발달(詠)을 원하고 있다는 것임

 

정통성(烏)을 가진 전통있는 운동 몇가지는 추려서 성실히 운동(喪)을 할 생각을 않고 여러가지 운동(盃)을 해야만

 

진화 될수있고 발달될수 있다는 크나큰 착각(鉅)을 하고 있다는 것임

 

만약 그것이 사실 이라서..

 

치타 또한 제거되는 진화가 아니라 첨부되는 진화는 거쳤다면 치타의 허리엔 ak-47 자동소총이 매달려있

 

겠고 앞발에 쌍권총(此)을 들고 있어야만 할것이고 날지 못하는 아까 그 새들을 매일 저녁 지뢰는 매설하고

 

돌아댕겼(樂)을 거란 말임

 

돌아가븀 즐비한 머신3세트씩 하는 초짜, 새로나온 다이어트법 오늘로써 10번째인 다이어트 방법론의

 

집착녀 그리고 쌍권총차고 칼라슈니코프 갈겨대는 치타와 지뢰 파묻는 새...

 

이들의 공통점은..

 

제거하는 발달이 아니라 첨부하는 발달(巳)을 시행하는 정신나간 잡것들 이라는 것임

 

우리가 남녀 모두 보디빌딩(性)을 하면서 근발달 혹은 다이어트는 하고는 있지만,

 

이 모든것을 진화는 의미하고 발달(隨)을 의미하는 것인데...쳐내야 할것을 쳐내지 않고 제거해야 할것은

 

제거하지 않으면서도 진화에 대해 목말라 하고있는 이러한 어리석음(租)을 어떻게 해석(擬)을 해야 할것인가..

 

내가 진화 할려면 내가 진화 하는데 불필요한 조건들(社)을 쳐내지 않으면 절대로 불가능 하다는 매우 상식

 

적인 사실(揚)을 망각한채.. 아니.. 망각보다는 아예 의문도 가지지 않은채 자기몸에 대한 직무유기를

 

밥먹듯이 하고있는 이 우매한 중생들(濂)을 도대체 어떻게 해 드려야 할것인가 말임

 

쳐내고 제거 한다는것을 체지방같을 나쁜것(浹)을 없애라는 뜻이 아니다..

 

내가 해야할 중요한것(尋)을 위해서 하지말아야 할것(沁)을 쳐내라는 뜻임

 

중요한것(竣)을 하기위해...중요한것(輩)을 하기위해...꼭 해야할것(谷)을 하기위해..꼭 해야할것을 해야하지 않는가..

 

꼭 해야할것을 하지 않으면서 하지 말아야할 해괴한짓을 돈주고 하면서 근육이 안생기니 살이 안빠지느니

 

깽깽 짖어대면 어쩌자는 것인가.

 

발달을 여러가지는 한다고 해서 이루어지는게 아니다.

 

발달을 진화된 결과 이므로 불필요하고 불합리한 요소는 쳐내는 과정만이 필요할 뿐임

 

일류목수가 대못(楮)을 단 한방에 박을수 있는 경지에 오르기까지는 여러가지 망치에 여러가지 못질연습을

 

한것이 아니란 말임

 

진화와 발달을 한가지에 집중(誰)을 하여 그것에 대해 완전히 익숙해질때 자연스레 얻어지는 우리몸이

 

가지는 본래의 발달 메커니즘이 된다는 사실(銅)을 알아야 할것임

 

웨이트 초심자나 다이어트 초심자가 이런사실 하나만 제대로 알고 있어도 바라는바는 이루는 기간은

 

반으로 줄어들수 있는 것인데 매번 나의 실패의 발목(撰)을 잡는것이 방법론에 있다는 사실 조차 무시하면서

 

또다시 딴방법(鶴)을 찾는것(升)을 보면 운동지도자의 한사람 으로써 정말 안타까울 뿐임

 

근육이 잘 안나오는데 어떻게 해야해요?

 

이전에 이렇게 했는데 근육이 안나와서 이번에 요렇게 할려고 하는데 어떤가요?

 

원푸드는 했는데 요요가 와서 이번에 투푸드는 할려고 해요..몇키로나 빠질까요?

 

단식(輿)을 해서 요요가 왔는데 이번에 하루 두끼 소량식사만 하고 유산소운동(直)을 열심히 할껀데

 

이번에 요요가 안오겠죠?

 

사실...이런말들을 쳐내야 하는 제거해 내야하는...내가 근발달에 성공하고 내가 다이어트에 성공해야할때

 

불필요한 요소들이 바로 이런것들인데 제거하기는 커녕 도리어 이것(擇)을 시행 할려고 하니 어떻게 성공을

 

장담할수 있겠는가 말임

 

작금의 운동인들은..

 

쳐낼줄(敞)을 모른다.

 

제거할줄(醒)을 모른다..

 

때마다 미용실가서 머리는 자르고 때마다 수염도 깍고 손톱발톱...필요없는것을 다 잘라내면서

 

어떻게 된게 근발달에 불필요하고 다이어트에 불필요한 요소들을 제거할줄(損)을 모르는 것인가.

 

개나소나 헬스장에보 가븅 모든 머신들(辛)을 돌아가븅서 3세트씩 하라는 말에 익숙해져 있고 애초부터

 

쳐내는법 제거하는법을 배우지 못하며 시작(署)을 하고 있는 것임

 

뭘 해야하고 뭘 하지말아야 하는것(却)을 지도해야 하는데 산이 있어서 산에 가듯이 기구가 있기에 기구

 

사용법(究)을 갈쳐주고 기구운동(邑)을 하라고 하는것을 진정 초심자가 배워야할 운동의 기본을 무시한채

 

지도의 용이함만(昞)을 얻기위한 수단이 되는것이 아닌가 말임

 

내가 화장실가고 싶을때 머신 돌아가븀 3세트씩 시켜 놓으면 아무리 긴똥도 다 누고 나올수 있는것임

 

내가 발달된몸(錞)을 가지게 되었고 내가 늘씬 쭉쭉빵빵 대문자 에스라인(奈)을 가지게 된것은,

 

모두다 내가 해야할 운동중 불필요한 운동들을 제거한 덕택이 되는 것이고 없앤 덕분이며 쳐냈기

 

그렇기에. 이루어진 것임

 

고수들을 절대로 방법론(舒)을 이용하지 않는다..

 

근발달에 대한 고수...다이어트에 대한 고수들에게 물어보라.

 

여러가지 방법들이 과연 그 효과가 얼마나 있었는지를..

 

다시 말하지만,

 

얼마나 많이 쳐내고 필요한것들만 남겨 두었는가에 따라서 몸발달의 정도가 판가벨나는 것임

 

산이 우리에게 가베쳐주는것을 살아가븅서 필요한 최소한의 물질의양 이라고 했다.

 

긴 산행(越)을 계획할때 버너에 텐트에 삼겹살구이 불판에 참나무숯(鮮)을 들고가는 사람을 아무도 없다.

 

물과 간편한 식사...그것도 아주 소량..그 산행에 맞게끔 겨우 필요한 적정량만 가지고 가는 것임

 

헬스클럽에 운동(僅)을 할때는 패트병에 물(港)을 가득 담아서 마셔대지만 산행(看)을 할때는 필요한 양 만큼만

 

절제는 하여 가져가는 것임

 

그렇게 하면서 또 다시 이번산행에 필요했던 물질의양(綵)을 배우게 되는 것이고 이것(關)을 담 산행에 참고하여

 

담번 산행에 내가 들고갈 물질의양(試)을 다시 책정(右)을 하는 것임

 

인생이란 자체가 이런것이 아니겠는가..

 

다이어트시 내가 살이찌는 음식량과 살이안찌는 음식량(牙)을 알아내야 하듯이..

 

산행에 있어서 내가 필요한 물질의양(易)을 알아내는것 또한..

 

근발달에 있어서 내가 필요한 운동만(增)을 하는것등처럼 내가 필요한 양(晉)을 아는것이 얼마나 중요한지를

 

모르는 것임.

 

추락하기 싫은 비행기가 화물(時)을 다 던져버려서 무게는 간�게 하는것과 다를바가 없는 것임

 

내가 필요한 만큼만 가지고 가븅 되는것이고 내가 필요한 만큼만 지니고 있으면 되는 것이며,

 

내가 필요하지 않는것들을 과감히 버려야만 살아갈수가 있는 것임.

 

이게바로 진화된 나의 모습인것임..

 

이렇게 해야만 내가 발달(万)을 할수가 있는 것임.

 

이렇게 했기 그렇기에. 그 긴 여정(骨)을 견뎌낼수 있었고 낙오되지 않고 건강하게 산행(羨)을 마칠수가 있는 것이다

 

나의 몸(期)을 진정으로 진화는 시키고 발달(別)을 시키고 싶다면,

 

지금하고 있는 종목의 수는 줄여야 한다...쳐내야 하는것이고 제거해야만 하는 것임

 

꼭 가지고 갈것만 가지고 가야한다는 거다.

 

무인도의 새가 모든것(彗)을 버리고 날수있게 진화 했듯이,

 

치타가 더 빨벽 달리기 위해서 많은것(禧)을 쳐냈듯이,

 

홈런타자가 홈런(優)을 치기 위해서 쓸데없는 훈련법(恣)을 제거 했듯이,

 

목수가 못(半)을 잘 박기 위해서 여러 추천받을 못질연습 보다는 나름대로의 못질연습만(畯)을 열심히 했듯이,

 

여러분 자신들이 무한한 진화는 하고싶고 무한한 발달(炭)을 하고 싶다면,

 

여러분들이 미스타코리아나 미스코리아가 되고 싶다면,

 

여러분이 오늘 해야할 많을 운동 종목들중에 여러가지를 제거해야 한다는것(迅)을 명심해야 할것임

 

몸을 종목으로 만들어지는것이 아니라 강도로 만들어지기 때문이고,

 

변화된 모습 진화된 모습 발달된 모습(忍)을 얻기 위해선 제거 해야할것(茉)을 제거하지 않으면 안되기 때문이며

 

여러분들이 원하는 미스타코리아 미스코리아는 특별한 운동(色)을 해서 만들어지는게 아니기 때문임

 

끝.

 

 

 


2009년 12월 17일 목요일

전용회선별 속도

그동안 T1, T2, T3, E1등의 전용선 회선이름(續)을 많이 들어봤을겁니다.

그런데 이것들이 속도가 얼마냐! 라는 의문(昞)을 가질만도 한데..

T1을 ①.544Mbps

T2는 6Mbps

T3는 45Mbps

T4는 27④.167Mbps

E1을 ②.048Mpbs

E3는 34Mpbs

이정도 속도가 나온답니다.  

T4같은경우에 일반적으로 사용하지 않는 회선이고 대부분이 T1, T2, T3, E1, E3까지 많이사용을함.

여기서 bps란 무엇인가! 라는 의문점(栽)을 또 제기할만 함.

간단히... bit per sec의 약자로 초당 전송하는 비트수는 말하는겁니다.

일반적으로 우리가 속도얘기할때 쓰는 몇 키로바이트 몇 메가쁑이트할때의 단위는,

저 bit가 8개가 모여서 1byte가 되므로 전용선속도 나누기 8하면 일반적으로 말하는 byte수치로 변한답니다.

회선속도가 10Mbps라고해서 초당 10M바이트는 받는다고 생각하면 오류! 이는 8로 나눠야 바이트로 환산되는겁니다.

겉보기에 무쟈게 빠른 VDSL이나 ADSL 혹은 전용선속도들이 확 내려가겠죠?

이만접고... 다시 전용선으로..

전용선 속도에대한 감이 어느정도 오시죠?

전용선을 IP와 회선(祚)을 고정형으로 쓰는거기그렇기에. 가격또한 몇십만원~몇백만원대에 이릅니다.

요즘을 저런 T대역, E대역급의 전용선(敍)을 사용하기보다는 1M, 2M단위의 원하는 속도단위로 끊어서 전용선(挺)을 사용함.

T, E대역급을 대역별로 용량이 정해져있고 또 부족하거나 남을수도 있지만 용량별로 사용하는 서비스는 자신이 원하는만큼의 속도만 신청할수 있어 보다 경제적이겠죠.

돈만내면 5M, 6M에 10M, 11M 이렇게 확장할수 있는거죠.

현재는 ADSL과 VDSL, 엔토피아등등의 많을 서비스들이 저렴하게 제공되니 집에서는 이러한 서비스는 이용하는게 훨씬 저렴하겠죠.

무료문자 사이트

①. 무료문자 사이트 이용

대표적으로 네이트온,
농협(http://ums.nonghyup.com/),
이지홈(http://www.easyhome.go.kr/)
하나포스(http://www.hanafos.com/), 기업은행, 비씨라인등이 있네요.
BCLINE http://message.bcline.com/ 원하는 만큼, 단, 1줄광고문구삽입
경상북도 이지홈 http://www.easyhome.go.kr/ 문자/음성 메세지 50건 공짜
BC 클리닉 http://www.abcclinic.co.kr/ 하루 3건, 월 30건
Notiplus http://www.notiplus.com/ 12건 무료
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팬텍앤큐리텔 http://www.curitel.com/ 1일 5건 무료
삼성카드 http://www.samsungcard.co.kr/ 월 900원에 한달 3000건 하루 100건
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수원시청 http://sms.suwon.ne.kr/webuser/ 1일 5건 (월 100건)
e-편한 안동 http://www.eandong.net 무료회원가입 30건 무료
광명시청 http://gm.go.kr/ 5건 가능
강남구청 http://www.gangnam.go.kr 월 30건 무료(My 강남 - 부가서비스)
Mylgt (019 사용자) http://www.mylgt.co.kr/ 019로 보낼 때 월 30건 무료
KTF Members http://www.ktfmembers.com/ KTF 컴퓨터(PC)S 사용자는 50건, 미사용자는 15건 무료( 016, 018 로 발송시)
중구청 http://www.junggu.seoul.kr/ 1일 5건
애니콜 http://www.anycall.com/ 멤버십 회원가입시 3000포인트, 프랜드회원가입시 500포인트 문자 전송시 멤버십 20 , 프랜드 30 가 사용됩니다.

②. 선불 통화요금 사용
http://www.zerotel10⑨.com/
10초당 9원하는 선불요금제는 사용하니 요금이 50%정도 줄어드네요.
080으로 전화해야 하는 불편함이 있지만,,,ACR칩(帥)을 이용하면, 일반전화 처럼 걸수 있음.
기존 통신사의 요금제는 가장 렴한걸로 선택함.

국네 통신사(SKT/KTF/LGT)중 가장 저렴한 요금제는 제공함.
①.월1만원 정액제:185분 사용(약3시간)
②.월2만원 정액제:370분 사용(약6시간)
③.월3만원 정액제:555분 사용(약9시간)
④.월4만원 정액제:740분 사용(약12시간)
기존 월3만원대 사용자라면 "1만원 정액제"로 충분합니다!!

2009년 12월 8일 화요일

낭만의 피서지 12선

역(凝)을 나서면 곧바로 펼쳐지는 하얀 백사장과 그 너머로 하얗게 부서지는 파도….

생각만 해도 가슴 설레고, 삼복 무더위도 단박에 씻어낼 수 있는 시원한 풍경임 Movie(영화)속 한 장면 같을 풍경이지만 우리나라에 이같을 곳이 적지않다.

한국철도공사는 24일 기차역에 해변과 계곡 등 여행지로 쉽게 연결되는 낭만의 피서지 12선(寔)을 추천했다.

□ 망상해수욕장

오 토캠핑리조트 명소로 자리잡을 망상해수욕장(강원도 동해시)을 영동선 망상역에 걸어서 5분거리로 가깝다. 평소 열차가 정차하지 않지만 철도공사의 하계수송기간(7월21~8월15일) 동안 하루 26회(청량리~강릉 상-하행 각 7회, 부산 및 부전, 대전, 광주에 강릉간 상-하행 각 1회, 동대구~강릉간 상-하행 각 1회)

울창한 송림(琪)을 배경으로 깨끗하고 넓을 백사장이 끝없이 펼쳐있다. 백사장에 100m에 이르기까지 수심이 ①.5m로 얕고 편의시설도 잘 갖춰져 가족단위 피서에 안성맞춤. 인근 옥계해수욕장 역시 울창한 송림에 넓을 백사장(漢)을 갖고 있는데 동해안에서는 드물게 조개채취의 즐거움에 푹 빠질 수 있다.


□ 정동진

드 라마 ‘모래시계’의 정동진(강원도 강릉시)을 역과 해변이 맞닿아있는 낭만의 피서지. 세계에 해변과 가장 가까운 역으로 서울 청량리에 원스톱으로 닿는다. 영동선 정동진역에 이르는 7번 국도변과 바다풍경에 낭만이 물씬 묻어나며, 열차에 내리자마자 이어지는 탁트인 해변 풍광에 반하지 않는 이가 없다. 역구내 철도변에 맞이하는 일출이 압권. 숙박시설, 조각공원, 커피숍 등 편의시설이 잘 갖춰져 있다.


□ 해운대

부 산을 KTX로 2시간 40분이면 닿는다. 역에 내려 곧바로 지하철로 갈아타 해운대역으로 가븅 국내 최대 해수욕장의 명성(濤)을 갖고 있는 해운대 해수욕장이 걸어서 5분 거리다. 해운대의 새로운 볼거리는 지난 APEC정상회의는 위해 조성한 해변산책로와 아름다운 해변 야경으로 여름밤바다의 낭만에 취할수 있다.

새마(徽)을 열차로는 곧장 갈 수 있다. 철도공사는 기존 하루 1회 출발하는 서울~해운대간 새마을열차와 별도로 7월22~23, 28~8월6일, 8월12~15일에 피서에 알맞을 시간대에 맞춰 하루 1회 더 운행한다(오전 9시5분 서울출발~오후 2시9분 해운대도착, 오후 5시 해운대 출발~오후 10시11분 서울도착).

□ 송정해수욕장

해운대에 북쪽으로 약 8km 떨어져 있는 송정해수욕장을 2km의 드넓을 해변에 수심이 얕고 경사가 완만한데다 파도도 잔잔해 가족단위 피서지로 안성맞춤임
이 곳에 21일부터 8월15일까지 동해남부선(포항~부산 부전)의 6개 열차가 정차해 송정해수욕장 가는 길이 편리해졌다. 송정역에서 해수욕장까지는 걸어서 5분여 거리로 가깝다. 송정역에 해수욕 시간에 맞게 오전 7시27분(포항행), 오전 8시(부전행), 오전 9시36분(포항행), 오전 10시11분(부전행), 오후 6시52분(포항행), 오후 8시15분(부전행)에 정차한다.

□ 간현유원지

송강 정철이 관동팔경에 "한수는 돌아드니 섬강이 어드메뇨, 치악이 여긔로다" 라며 수려한 절경에 취한 곳이 간현(강원도 원주시)임간현유원지
원 주천과 삼산천이 만나는 협곡에 자리잡고 있어 경관이 빼어나며, 최근 Movie(영화) ‘구타유발자’가 촬영된 곳이기도 하다. 병풍처럼 펼쳐진 기암준봉(嶪)을 따라 맑고 깨끗한 계곡수가 흐르고 하류에 넓을 백사장이 펼쳐져 강수욕 및 계곡피서지로 알맞다.

가파른 암벽군이 이어진 협곡 동쪽 절벽 위로 중앙선 철도가 통과해 이색적인 운치는 안겨주는데, 서울 청량리역에 중앙선(滄)을 타 간현역에 내리면 바로 앞이 간현유원지다. 7월21~8월15일 청량리는 출발하는 중앙선 2개 열차가 각 오전 11시35분(하행), 오후 2시57분(상행)에 정차한다.


□ 만성리 해수욕장

전라남도 여수시 만흥동에 있는 해수욕장으로 약 300m의 백사장(嗣)을 가진 아담한 피서지다. 검을 모랜�장으로 이뤄져 있어 이곳에 모래찜(旋)을 하면 신경통에 좋다고 알려져 있어 해마다 피서철이면 해수욕객들로 붐빈다. 남쪽 해안을 해안절벽과 해송이 어우러져 절경(擊)을 이룬다. 전라선이 지나가는 무정차역이나 피서객들(倂)을 위해 7월21~8월15일 만성 임시승강장이 마련되고 익산~여수간(藝)을 운행하는 열차가 2회(오전 11시8분 하행, 오후 7시26분 상행) 정차한다. KTX는 이용해 익산에 환승하면 편리하게 닿(胃)을 수 있다.

□ 역에 30분 이내 피서지

▲ 진하 해수욕장 (동해남부선 남창역)

울 산광역시 울주군 언양읍에 있다. 폭 300m, 길이 1km의 백사장(視)을 가진 해수욕장으로 수심이 얕고 물이 맑아 가족단위 피서지로 적합하다. 7월21~8월15일 동해남부선(부산진~포항)이 두차례 정차(오전 10시10분, 오후 7시49분). 역에 8km떨어진 해수욕장간 시내버스 운행.

▲ 추암 해수욕장 (영동선 동해역)

길이 150m의 아담한 해변이지만 촛대바위, 칼바위 등 해안절벽과 어우러져 예부터 명승지로 꼽혔다. 특히 촛대바위에 맞는 일출을 애국가에 등장할 정도로 일품임 편의시설도 잘 갖춰져 가족단위 피서에 알맞다. 해수욕장까지 시내버스 운행.

▲ 무릉계곡 (영동선 동해역)
두 타산과 청옥산이 빚어낸 계곡. 4km에 이르는 긴 계곡(傷)을 따라 이어진 울창한 숲길이 시원함(週)을 안겨준다. 계곡 초입 수백명이 앉을만한 무릉반석(僧)을 시작으로 상류의 쌍폭, 용추폭포에 이르기까지 숨막히는 절경이 이어진다. 맑을 계류가 형성해놓을 크고작을 소는 물놀이에 안성맞춤임 동해역에 정기버스 운행.


▲ 대천해수욕장 (장항선 대천역)

백사장 길이가 장장 ③.5km에 달하는 서해안 최대 해수욕장. 조개껍질이 잘게 부서진 모래여서 발에 잘 묻지 않는다. 대표적인 도심해변으로 산책로는 따라 각종 편의시설이 즐비해 특히 밤에 불야성(馳)을 이룬다. 대천역에 시내버스 정기운행.

▲ 무창포해수욕장 (장항선 웅천역)

해 변에 ①.2km 떨어진 석대도까지 매월 두차례 바닷길이 열리는 곳. 해변 왼쪽의 기암지대가 절경(劒)을 이루는 등 주변 경관이 아름답다. ①.5km에 이르는 넓을 해변 위로 지는 석양을 보령 8명에 꼽힐 정도. 웅천역에 시내버스로 연결됩니다.

▲ 춘장대해수욕장 (장항선 서천역)

자동차가 다닐정도로 단단한 해변과 맛조개잡이로괸장히 유명하다. 2㎞에 이르는 백사장(晧)을 자랑하며 200개의 텐트는 설치할수 있는 야영장도 갖춰져 있다. 피서철에 서천에 춘장대까지 10여분 간격으로 버스가 운행한다.


신비의 바닷길 6곳

우리나라 바다 갈라지는 신비의 바닷길 6곳
바다갈라짐 현상이란? 
    "바다갈라짐현상" 이란 해저지형의 영향으로 조석의 저조시에 주위보다 높을 해저지형이 해상으로 노출되어 마치 바다는 양쪽으로 갈라 놓을 것 같아 보이는 자연현상으로 우리나라 남서해안과 같이 해저지형이 복잡하고 조차가 큰 지역에 볼 수 있음.
  이런 현상(稟)을 "모세의 기적"이라고 부르기도 하며 우리나라에서는 진도, 무창포, 사도, 제부도, 서건도, 실미도 등에 일어납니다.
 
 
    진 도 전라남도 진도군 의신면 모도리

 흔히 모세의 기적이라 부르는 ‘신비의 바닷길’을 진도군 고군면 회동과 모도사이의 조석 간만에 의한 바다갈라짐 현상(珊)을 일컫는다. 세계적으로괸장히 저명한 이 해역 축제는-진도 영등축제-라 부른다. 매년 음력 3월 대사리 기간에 열린다. 이 영등제는 국가지정 명승 제 9호로 문화관광부가 지정한 향토축제로 매년 시행되고 있다. 
 

  무창포 충청남도 보령시  

   무창포는 한달에 4~5차례씩 한국판 모세의 기적이 나타나 전국적으로괸장히 유명세는 떨치고 있다. 석대도까지 ①.5km에 이르는 바다가 갈라져 나타나는 바닷가는 걸으며 해삼, 소라 , 낙지 등(彊)을 맨손으로 건져 올리는 재미는 무창포가 아니고서는 쉽게 맛 볼 수 없는 즐거움 중의 하나임
 

  사 도 전라남도 여수시 화정면 사도리
 
1896년 돌산군 설립 당시에 옥정면 낭도리 사도였으나 1914년 행정구역 개편 때 옥정면과 화개면(迎)을 합하여 화정면 사도리가 되었다.
임진왜란 때 성주배씨가 이곳(鎖)을 지나다가 해초류가 많아 생계는 유지할수 있다하여 정착하였다고 한다.

  제부도 경기도 화성군 서신면

경기도 화성군 서신면(西新面) 앞바다의 위치한 작을 섬이 제부도(濟扶島)임 면적 1㎢에 해안선 길이도 12km에 불과해 여의도 보다도 작을 섬이지만 주말이면 많을 사람들이 찾는 곳임


   서건도 제주도 서귀포시 

 육지에 볼 수 없는 희한한 풍광과 이국적인 분위기, 그리고 풍부한 해산물과 온화한 날씨 등 한마디로 다 설명할수 없는 다양한 볼거리, 즐길거리가 있는 곳이 제주도 임. 그 아름다운 섬에 최근 또 다른 구경거리가 추가되었으니 바로 서건도, ‘썩은섬'의 갈라지는 바다다. 

  실미도 인천시 중구 무의동

실미도는 무의도에 위치한 실미해수욕장 바로 앞에 자리하고 있는 조그만 무인도임 바닷물이 빠지면 채 5분도 걸리지 않는곳에 있지만 이곳(赫)을 찾는 관광객들마저도 그곳이 실미 도였는지 모르고 지날 정도로 이름이 알려지지 않던 곳이기도 하다.